Treningsgruppe for voksne
Forfatter: Ørjan Riise
30. august 2023
Tur- og treningsgruppe for voksne er for treningsvillige, blide og skiglade voksne i alle aldre og på forskjellige nivåer som idrettsutøvere.
Treningene kommer til å bestå av variert intervalltrening, løpeturer, teknikktrening og herlige skiturene på vinteren. Noen treningsøkter er på rulleski når det ikke er snø.
Vi ønsker å samles til trening og ha det gøy sammen! Om du ønsker å trene med intensjon om deltakelse i diverse turrenn, terrengløp, eller andre løp, eller ikke er interessert i konkurranser, så er du hjertelig velkommen på både intervalløkter, teknikktrening eller rolige langturer. Målet er å ha det gøy mens man blir i bedre form.
Vi ønsker alle treningsglade voksne velkommen :-)
Håper vi sees på trening!
Kontaktperson: Elisabeth Balchen Grant
Trenere: Ådne Ausland og Morten Elieson
Det er lagt opp til trening på torsdager kl. 18:00 (parallelt med når de yngste trener) og felles på søndager. Noen vil bli utøverstyrt, men opplegget er klart.
Ådne har laget en treningsplan (vedlagt) og kommer til å opprette en undergruppe i Spond som kan brukes til påmelding. Han eller Morten stiller som trenere på noen av treningene.
Bare spør hvis du lurer på noe eller trenger mer informasjon.